La Luminothérapie Beurer

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L'histoire de la Luminothérapie

L’usage thérapeuthique de la lumière en médecine ne date pas d’aujourd’hui. En effet, dès la fin du XIX siècle on constatait les effets positifs sur la stimulation du système immunitaire grâce aux premières techniques de luminothérapie.

Ces travaux, que l’on doit au médecin Danois Niels Ryberg Finsen, furent récompensés par le prix Nobel de Physiologie en 1903.

Alors pourquoi la luminothérapie ne connaît-elle un véritable essor que aujourd’hui ?

On peut faire coordonner le phénomène avec l’apparition de la pénicilline et des campagnes de vaccination massives qui s’ensuivirent. En effet, à cette époque la luminothérapie semble une approche médicale moins prometteuse et le concept tombe dans l’oubli.

Il faudra alors attendre 1984 que Norman E. Rosenthal utilise la luminothérapie en psychiatrie clinique afin de soigner ce qu’il nomme alors la « dépression saisonnière ».

Pendant une vingtaine d’années, des études sont faits dans cette voie afin de traiter cette dépression ainsi que les troubles du sommeil. Mais malgré des résultats plus que concluants, la technique n’est pas reconnue à sa juste valeur.

C’est seulement en 2005 que plusieurs confrères et associations professionnelles de psychiatrie Américaines finissent par reconnaître officiellement la luminothérapie comme un traitement contre la dépression saisonnière et certains troubles du sommeil.

Pourquoi utiliser la Luminothérapie ?

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Durant l’Automne ou l’Hiver, le manque de lumière peut conduire à différents symptômes de dépression et déréglements hormonaux tels que :

  • Déséquilibre
  • Mauvaise humeur
  • Manque d’énergie et de motivation
  • Malaise général

La lumière artificielle ne peut pas compenser ces effets. Cette lampe spéciale à lumière du jour peut influer sur notre équilibre hormonal – sans médicaments – et peut être utilisée de manière préventive ou thérapeutique.

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Comment agit la luminothérapie ?

Chez les personnes souffrant de dépression saisonnière, il est observé un fort taux de mélatonine (hormone du sommeil) durant la journée, ce qui explique les cas de fatigue.

Aussi, la stimulation matinale via la luminothérapie des cellules ganglionnaires de la rétine permet de bloquer la transformation de la sérotonine en mélatonine durant le jour et réduit ainsi les cas de fatigue.

Au naturel, la lumière inhibe la sécrétion de mélatonine, permettant un réveil amélioré et une meilleure vigilance. Elle régule l’horloge biologique et permet une meilleure forme ainsi qu’une énergie vitale accrue.

C’est pourquoi, lors des saisons où le taux d’ensoleillement est au plus bas, la luminothérapie permet de compenser le manque de lumière, agissant ainsi sur notre physique et notre moral.

Le type de lumière utilisée en luminothérapie

La lumière utilisée en luminothérapie se base sur le même spectre lumineux solaire, à la différence qu’elle ne comporte pas d’ultraviolets (UV) qui sont dangereux pour la peau et l’œil humain.

On parle alors de lux comme unité d’éclairement. Les spécialistes recommandent une exposition de 10 000 lux à environ 45cm de distance pendant 30 minutes.

La gamme Luminothérapie Beurer

Tous les appareils Beurer sont médicalement certifiés.

Beurer TL30

La lampe de luminothérapie Beurer TL30 est idéale pour compenser le manque de lumière du jour pendant la période Hivernale.

Voici les caractéristiques de l’appareil :

  • Format compact avec technologie LED
  • Idéal pour le bureau ou en voyage
  • intensité lumineuse à 10 000 lux (à environ 10 cm de distance)
  • Eclairage régulier sans UV
  • Arrêt automatique après 30 min.
  • Médicalement certifié
  • adaptateur inclus
  • pochette de rangement incluse
  • Garanti 3 ans

80€ TTC

Beurer TL55
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La lampe de luminothérapie Beurer TL55 a la particularité d’avoir une fonctionnalité jour (lumière blanche) et nuit (lumière rouge)

Voici les caractéristiques de l’appareil :

  • Pour un rythme régulé jour et nuit
  • Intensité lumineuse à 10 000 lux (à environ 10 cm de distance)
  • Bien s’endormir avec la lumière rouge très douce
  • Taille compacte : idéale comme lampe de chevet ou en voyage
  • Haute performance, batterie lithium  ion rechargeable
  • Sans UV ni scintillement
  • Arrêt automatique après 30 min.
  • Médicalement certifié
  • adaptateur inclus
  • pochette de rangement incluse
  • Garanti 3 ans

140€ TTC

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